自律神経整え記

パニック障害とそこそこつきあいながらやっていく話です

6/12

f:id:yerblues:20240612121955j:image

 

通院をはじめてからちょうど一カ月が経とうとしている。

全体的に発作の度合いもマシになってきているが、なんとなくまだ不安で回避行動が出てしまうことも増えてきた。

とにかく体がしんどい!というのが減ってきたのは喜ばしい。

 

しかしながら、今日は本当にダメな日だった。

納品と仕入れに行かなければならず、車がとてもつらかった。

 

苦しい〜